by 生活的品質究竟從何而來，這個問題看似平常，卻在消費主義無所不在的時代裡愈發難以回答。早在先前閱讀【許舜英購物日記】時，我便留下了許多思考的空間：消費主義的宣傳使生活變得愈加複雜，品質悄然流失，剩下的只是忙碌的跟風，是對流行文化的追逐，是對那無止盡慾望的索求，甚至連精神與信仰的本質，也在不自覺之間隨之改變。而【理想的簡單生活】一書，正是作者分享其在日本所習得的生活方式，從物質、身體到精神三個層面，鋪陳出「少即是多」的思維；確實，這也正是我一直以來所追尋的生活樣貌。
囤積，幾乎是現代人共有的通病。生活之中累積了許多鮮少使用、甚至未曾使用過的物品，往往只有在大掃除時才會重新發現它們的蹤跡，然而最後多半仍被放回一旁，無人理會。這些年來，我也因著一次又一次的大掃除清出了不少東西，因此讀到書中第一章開頭談論過度的物質主義時，格外有所共鳴。作者認為，若要讓生活有品質，甚至有品味，就必須先把「過度」這件事從生活中去除，無論是過度的消費，還是過度的囤積。這也正是我這些年逐漸減少買書、開始出售二手書、轉而到圖書館借閱的原因；即便仍會購書，也會在第一時間讀完，然後轉手出去，讓書籍不再堆積。因為我始終相信，一本被累積卻從未被閱讀的書，留下來的不會是智慧，而是一種讓生活更加擁擠的壓力。
接著，作者談論極簡主義與倫理及審美之間的關係，並強調極簡並非一味節省，而是選擇購買合用、有質感且真正具有價值的物品。由於本書主要是為女性讀者而寫，因此在談論身體的章節裡，著墨最多的正是保養相關的議題。試想百貨公司一樓琳瑯滿目的保養品，以及每次出門時隨身攜帶的瓶瓶罐罐，最後究竟真正保養出了什麼？若連最基本的生理需求與飲食都未曾講究，外表再如何修飾，也不過是金玉其外、敗絮其中，並未真正做到好的保養。也正因如此，書中所探討的，是何謂真正的美麗，以及如何透過極簡的保養方式與飲食習慣的改變，重新回到身體本身。
然而，我也認為書中將日本文化想像得過於美好。禪修的概念貫穿全書，但實際上只有一部分的日本人如此生活，多數人仍與世界各地的人一樣，盲目地追求物質享受，拼命賺取各種利益，以換取他們心目中更理想的生活；而這樣的生活，恰恰正是消費主義所塑造出來的樣貌，並不如作者所言，日本人普遍懂得極簡的生活方式。倘若作者走出自身的生活圈，踏入不同城市的生活層面，或許將會有截然不同的認識。也因此我更加確信，理想的簡單生活從來不專屬於某一個國度或某一種文化，它來自於節慾與安居，無論身在何處，都能找到這樣生活的人，而真正的簡單，終究是一種由內而外的選擇。
— 原文撰寫於 2016 年 10 月 5 日
理想的簡單生活 L’art de la simplicité
作者： 多明妮克．洛羅
原文作者：Dominique Loreau
譯者：張之簡
出版社：如果出版社
出版日期：2014/04/08
語言：繁體中文
購買資訊：理想的簡單生活
簡介：
擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。
法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作
這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。
曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。
每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石
․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。
․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。
․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。
․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。
․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。
․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。
最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》
